现在的年轻人越来越容易把分手放在嘴边，好像谁先提出分手就是人生赢家一样，在这段感情中占了很大便宜。但往往不是这样的，很多人在分手后都会后悔，明明是芝麻大的小事，怎么就闹到现在这个地步。有些话说出来就会造成伤害，所以那两个字不要轻易说出来。如果分了手的宝宝们，以下三点建议教给你如何和前任复合：

　　1、平复情绪，正视问题

　　如果一方想挽回，先应该平复一下，冲动是魔鬼并且不解决任何问题。在采取行动之前，要正视问题，纠正问题。我们可以给自己一个安静的空间，比如咖啡厅或者一个人走一走，让自己舒缓下来，心情不要那么紧绷，然后想一下哪里出了问题。自己是不是很长时间一尘不变、是不是情绪太多、是不是少关注对方的情感等等。从生活细节去想，准没错。

　　2、冷静沟通，解决问题

　　既然有想挽回的心，那就坐下来心平气和的沟通一下。找一个能够帮助自己克制情绪的地方，最好不要在家里，在咖啡厅或者公园找一个地方。这样会帮助彼此有一个冷静的前提。我们都应该知道，好的态度是非常重要的，如果你表现出一个爱理不理的样子，那就没什么好说的了。如果想继续谈，就坦诚的交流，表达自己的感受时不要夸大也不要隐瞒，客观的说出自己的想法，记住要以事实为前提。打个比方吧，我最近因为家里的事情心情不是特别好，特别想你，想你能抱抱我，但是我不知道你在工作的时候发生了什么，可能回来太累了，好像没有感受到我很难过，所以我有点生气。

　　3、情感咨询，学会付出

　　在情感咨询师的帮助和引导下，你可以想到一些以前在一起不曾想过的问题，开始认真了解对方的生活习惯和性格爱好，适当的给他一些关怀，开始时不要太频繁。比如帮他做一顿爱吃的饭菜、送他一个想要很久的礼物、什么都不说给他一个安安静静的拥抱等等，都能改善你们的关系。

　　最后，给予彼此空间和时间，让彼此能够思考清楚自己的真正感受，并逐渐重建信任。挽回一段感情并非易事，但只要真心努力，背后那道曙光仍然存在。让我们珍惜那份爱，共同努力，为重新点燃爱火而努力。